Online kurz: Cvičení pro zdravá záda a pevné břicho
749 Kč
Více než 135 minut plných osvědčených cviků najdete v lekcích zaměřených na zdravá záda, pevné břicho, protažení, relaxaci, masáž s míčkem či úlevné cvičení na válci… To vše ve 4K kvalitě.
Přístup je platný na 1 rok.
Popis
V tomto online kurzu si můžete vybírat z celkem 7 videí, které si můžete pustit a cvičit, kdy chcete. Najdete tady 30minutovku plnou osvědčených cviků v lekci Cvičení pro zdravá záda, ztuhlé svalstvo hezky prokrvíte a uvolníte bolestivé trigger pointy v lekci Uvolnění těla s míčkem, pojivové tkáně zvané fascie pěkně rozpružíte v lekci Válec: masáž i posilování v jednom, najdete tady půlhodinovou lekci Cvičení pro pevné břicho a další 30minutovku nazvanou DNS flow sestava pro krásné držení těla. Vřele taky doporučuju 10minutovou Relaxaci pro tělo i mysl, ve které pracujeme s Jacobsonovou progresivní metodou a krátké Protažení pro pružné tělo.
Prozkoumejte ukázkovou lekci a podrobný obsah kurzu zde na tomto linku.
