Cítíte, že je toho na vás moc? Že jste na pokraji svých sil? Že už to takhle dál nevydržíte? Pak se teď hned na všechno vykašlete a dopřejte si 5 minut klidu. Za těch 5 minut vám vůbec nic neuteče a uděláte toho pro sebe až neuvěřitelně mnoho… Dopřejte si tuhle krátkou relaxaci, kterou mám vyzkoušenou na vlastní tělo i duši, a uvidíte, že se po ní budete cítit mnohem lépe. Pouštět si ji můžete kdykoliv…
A pokud byste hledali ještě rychlejší úlevu, prostě si sedněte někam do klidu a 10x se pomalu nadechněte nosem a co nejpomaleji vydechněte ústy. Tohle je váš vnitřní domov klidu a vy se do něj můžete vracet kdykoliv a kdekoliv.
